• (images de base provenant de WeHeartIt et Tumblr)

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    Pack 011 : Puces (Flèches 2) Retrouvez d'autres avatars ici !

     

    N'hésitez pas à proposer des thèmes ou styles pour des prochaines séries d'avatars !

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  • sonologie

    (source de l'image : https://www.vibrationetvienature.fr)

    La thérapie par le son porte deux noms, on peut l'appeler la Sonologie et la Sonothérapie. Cette technique ancestrale, considérée comme une médecine alternative, nous apporte plusieurs bienfaits thérapeutiques à la fois corporaux et émotionnels. Ces sons dits "positifs" (donc l'inverse du bruit) agissent en quelque sorte comme un massage pour le corps et l'esprit. Le corps peut s'apaiser à travers certains sons, comme les sons de la nature, certains instruments de musique, le son que produit la manipulation des bols Tibétains (qui visent à rétablir la bonne circulation de l'énergie entre nos chakras), diapason, ... etc, car ils permettent de nous reconnecter avec nous-même et de lâcher prise.

     

    sonologie

    (source de l'image : https://www.vibrationetvienature.fr)

    Parmi les multiples bienfaits de cette thérapie, nous pouvons notamment retenir les suivants :

    • améliore le sommeil

    • relaxe le corps et aide à la détente musculaire

    • libère certaines émotions

    • aide à l'amélioration de l'humeur

    • développe la créativité

    • aide à soulager de certaines douleurs

    • aide à la concentration

     

    asmr

    (source de l'image : https://knowyourmeme.com)

    Je considère que l'ASMR est une des facettes de la Sonologie. Cela peut en agacer plus d'un, comme plaire à beaucoup également. Certes, il est concevable que d'entendre des personnes tapoter sur des objets et manger devant une caméra peut paraître ridicule et devenir vite énervant. Certaines oreilles sont pourtant sensibles et réceptives à ces sons qui déclenchent des sensations inexplicables chez les récepteurs. Il faut dire que les micros dans lesquels parlent les artistes ASMR amplifient les sons, nous ne sommes clairement pas autant réceptifs à l'ASMR produit en direct sous nos oreilles. Il est indispensable de porter des écouteurs/casques pour apprécier ce genre de pratique.

    Les adeptes de l'ASMR prétendent que ce type de vidéos les aide à s'endormir. Ils apprécient également beaucoup les attentions personnelles qui leur sont portées (notamment à travers le rôle play et à la relaxation guidée), cela fait toujours du bien que l'on s'occupe de nous. De plus, il est considéré que l'ASMR aide à lâcher prise et réduire le stress.

    Une étude réalisée en a même conclu que cette technique améliorerait l'humeur jusqu'à 3 heures après la sensation.
    De son côté, la théorie du Dr Craig Richard serait que les déclencheurs ASMR (chuchotements, mouvements lents, attentions personnelles) sont interprétés de la même façon que les relations que l'on entretient avec nos proches par le cerveau. Les sons et images ASMR sont donc considérés comme une sorte de massage ou de câlin. Plusieurs hormones sont alors libérées (dopamine, endorphine, ocytocine, sérotonine). C'est ainsi que l'on ressent une sensation de bien-être et de réconfort.

     

    Pack 011 : Puces (Flèches 2) Vous voulez tester l'ASMR ou découvrir de nouveaux artistes si vous en écoutez déjà ? Alors cet article ainsi que cette rubrique devraient vous intéresser !

     

    Je vous mets aussi à disposition deux vidéos ASMR où l'on retrouve justement le son du bol Tibétain dont je parlais plus haut :

     

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  • tutoriel vieille photo

    Avec PhotoScape.

    Ouvrez PhotoScape. Choisissez la partie "édition" et ouvrez votre photo. La photo doit être de préférence de taille moyenne pour que l'effet que l'on va lui appliquer donne un meilleur rendu. Dans le menu du bas, allez dans "filtre" > "photo ancienne", choisissez ensuite l'effet qui vous convient parmi ceux proposés.

     

    Pack 011 : Puces (Flèches 2) Découvrez également comment donner un effet 3D à vos photos !

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  • cheveux qui tombent

    (source de l'image : https://www.grazia.fr)

     

    Il y a différentes raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux par poignet quand vous glissez vos doigts dans votre chevelure. A noter que nous perdons une centaine de cheveux par jour normalement. Les causes : cheveux sales/gras, alimentations, stresse, nervosité, changement de saison, fatigue, choc psychologique. Voici quelques conseils pour tenter d'y remédier :

    • Manger équilibré : en particulier des laitages, des fruits et légumes. 

    • S'épointer les cheveux : les cheveux abîmés ont plus tendance à tomber, couper les pointes favorises une bonne repousse. 

    • Gérer son stresse : il existe des traitements par médicaments pour cela. 

    • Prendre soin de ses cheveux : sachez que se laver les cheveux tous les jours les abîme grandement. Le mieux est de se les laver 3 fois par semaine en faisant 2 shampoings car les cheveux sales et gras tombent beaucoup. Favorisez les shampoings nourrissant et surtout pas ceux bon marché comme ceux de la marque Auchan ou Carrefour par exemple. 

     

    Mais que faire si on se lisse les cheveux ? Beaucoup se lissent les cheveux tout en sachant que cela les rend secs, les cassent, les brûlent. Voici quelques solutions :

    • Pendant que vous vous lavez les cheveux, appliquez un masque qui permet de réparer et hydrater les cheveux. Il existe par exemple ces deux produits-là : 

    schwarzkopf BC Color Freeze

    (source de l'image : https://www.pascalcoste-shopping.com)

     dessange masque cheveux

    (source de l'image : https://www.hypershop.fr)

    Le Schwarkopf de la photo est fait pour les cheveux colorés, il y en a des BC pour les cheveux naturels.

    • Sur cheveux encore mouillés, appliquez un anti chaleur qui protégera vos cheveux des appareils de coiffage comme le sèche cheveux et le lisseur. Il y a notamment celui-ci :

    kerastase chroma thermique

    (source de l'image : https://www.lookfantastic.fr)

     

    Pack 011 : Puces (Flèches 2) Le mieux reste encore de vous rendre dans un salon de coiffure et de demander conseil pour les produits à utiliser !

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  • aquarium la rochelle

    (source de l'image : http://www.aquarium-larochelle.com)

     aquarium de la rochelle

    (source de l'image : http://www.larochelle-evenements.fr)

    L'aquarium La Rochelle, situé au bord de l'océan Atlantique en Charente-Maritime, est le deuxième aquarium le plus visité de France après le parc Marineland d'Antibes. Ouvert depuis 1988, il expose environ 12 000 animaux marins répartis dans à peu près 75 aquariums. La visite dure plus de 2h.

    carte l'aquarium de La Rochelle

    (source de l'image : http://www.leszoosdanslemonde.com)

    Le bâtiment dispose de plusieurs salles à thème. On peut par exemple visiter des salles consacrées aux animaux marins provenant de l'océan Atlantique, de la mer Méditerranée, des Caraïbes, aux méduses, aux requins et plus encore. La visite se termine par sa fameuse serre tropicale très réaliste.
    Un café-restaurant est également disponible afin de se restaurer et l'on peut également acheter des souvenirs dans la boutique prévue à cela.

    L'aquarium La Rochelle est aussi un centre d'études et de soins pour les tortues marines et d'études et de conservation d'espèces marines. Chaque année, sont accueillis des écoliers qui participent à des activités et animations pédagogiques autour de l'univers marin.

     

    Je vous mets à disposition quelques photos que j'ai eu l'occasion de prendre lors de mes visites (la dernière remontant au 12/07/18) :

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    N'oubliez pas de passer chez Ernest le glacier qui possèdent deux boutiques à La Rochelle ! Si vous cherchez également un restaurant où manger, laissez-moi vous suggérer La Popote de la Mer.

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